Diario de silkesb, 21 feb. 18

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Langsam werde ich ein wenig ungeduldig ;-) die 6 so zum Greifen nahe hatte ich seit 15 Jahren nicht mehr .....

jetzt heisst es GEDULD und DURCHHALTEVERMÖGEN.

70,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2018:

1277 kcal

Grasa: 69,59g | Prot: 71,61g | Carbh: 56,82g. Desayuno: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Schinken (Extra mager), K&U Eiweißbrot. Almuerzo: Sula Choco Toffees, Body Attack Power Protein Bar. Cena: Rapso 100% Reines Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Sellerie, Kohlrabi, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Pasa Bocas / Otros: Prosecco. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana