Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2018
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 73,79g | Prot: 68,43g | Carbh: 112,96g.
Desayuno: Avocado, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Kochschinken, Marmelade, Goldessa Der Sahnige, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Orangen. Almuerzo: Spiegelei ohne Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Rucola, Rispentomaten. Pasa Bocas / Otros: Moreno Latte Macchiato, 7Days Double Coconut. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de owen2000
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