Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2018
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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639 kcal
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Grasa: 33,04g | Prot: 35,39g | Carbh: 49,71g.
Desayuno: Twinlab Flax Fish Combo Oil, Solgar Omega-3 "950", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Кофе с Молоком. Almuerzo: Щи с Курицей, Избенка Сметана Термостатная 10%. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Майонез, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Pilates - 41 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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