Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2018
|
113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 38,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1870 kcal
|
Grasa: 89,62g | Prot: 81,21g | Carbh: 187,67g.
Almuerzo: Putih Telur Matang, Tora Bika 3 In 1 Diet, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Minyak Zaitun, Daging Babi, Bawang Bombay Dimasak. Cena: Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Putih Telur Matang, Daging Babi, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Teh Hijau, Teh Manis. más...
|
|
3435 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 13 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de matrix_m47
|