Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2018
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42 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 60,42g | Prot: 74,19g | Carbh: 138,10g.
Desayuno: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Молоке, Миндаль, Грецкие Орехи. Almuerzo: Stockmann Салат Крабовый, Голец, Гречневая Каша. Cena: William Lawson's Виски, Coca-Cola Coca-Cola, Stockmann Салат Крабовый. Pasa Bocas / Otros: Байкальский Творог 2%, Яблоко Айдаред, Банан, Русское Молоко Молоко 2,5%. más...
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1391 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Tabata - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de anaslexia
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