|
65,3
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 62,70g | Prot: 85,04g | Carbh: 189,58g.
Desayuno: Сливочный Сыр, Владимирский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Кофе с Молоком и Сахаром, Ленивая Овсянка. Almuerzo: Сушка, Навашинский Хлеб Бабушкин Хлеб Подовый, Борщ Украинский. Cena: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Pasa Bocas / Otros: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Творог 9%, 11/10 Premium Ореховый Коктейль, Пятерочка Апельсин, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. más...
|
|
1925 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de лена###85
|