|
три месяца никакого контроля над собой, почти вседозволенность (((
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 61,03g | Prot: 76,85g | Carbh: 123,30g.
Desayuno: Ambassador Молоко Сухое, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Лукас Печенье Зерновое, Окей Изюм Темный, Молокия Молоко 1,6%, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Almuerzo: Ашан Окорочка Куриные, лук, морковь, масло. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|