Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2498 kcal
|
Grasa: 71,99g | Prot: 125,03g | Carbh: 286,76g.
Desayuno: Café com Açúcar, Misto Frio. Almuerzo: Farofa de Ovo, Hemmer Palmito Juçara, Minuano Quitute de Frango, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Cena: Vinho Tinto de Mesa, Cenouras, Alface, Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Massa Leve Capeletti de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pernil Assado, Del Valle Suco de Laranja, Café com Açúcar, Misto Frio. más...
|
|
2703 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sexo - 1 hora, Cross Training - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mesquita211183
|