|
Вчера съела 800 кк, всего сожгла 1800 , что на 1000 больше, чем съела. И откуда эти лишние 300 гр на весах? Может мышечная масса от занятий? 🤔 если так, то хорошо, потому что отражение в зеркале радует больше, чем вчера 😍
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 36,29g | Prot: 60,59g | Carbh: 198,57g.
Desayuno: Чай, Сыр Российский, Банан, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Котлета Куриная, Гречка Вареная. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Йогурт Питьевой Чернослив. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|