Diario de Aerosun, 20 feb. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018

80,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 15,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2018:

1205 kcal

Grasa: 46,19g | Prot: 110,12g | Carbh: 86,26g. Desayuno: REWE Tafeltrauben, Aldi Skyr Nordische Kirsche, Viva Vital Quark Laktosefrei. Almuerzo: Patros Patros mit Hirtenkräutern, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks, Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Botato Kartoffel Taschen mit Frischkäse & Kräutern. Cena: Roggen Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Schock's Nussmix. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Die "7" weigert sich leider immer noch hartnäckig...Ok, Du hast es nicht anders gewollt - dann werden jetzt härtere Geschütze (mehr Sporteinheiten) aufgefahren. 😜 Go, Team Oster-🥚, Go!!!

19 feb. 18 por el miembro: Aerosun

So ist es richtig! Nur nicht aufgeben, du schaffst das! Für unser Team! ;)

20 feb. 18 por el miembro: LillyMunster82


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