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19 feb. 18
Diario de hknmrt32, 19 feb. 18
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Run Forrest, Run!
67 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2018:
1558 kcal
Grasa: 62,50g | Prot: 54,18g | Carbh: 197,33g.
Desayuno:
Beyaz Pide Ekmeği, Bal, Çay Şekerli, Poğaça.
Almuerzo:
Ayran, Lavaş, Komagene Çiğ Köfte.
Cena:
Pirinç Pilavı, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Derisiz Tavuk Göğsü (Kaplaması Yenerek).
Pasa Bocas / Otros:
Ceviz.
más...
1789 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Comentarios
koşu tadini alimca bırakmak imkansız
19 feb. 18 por el miembro:
sermeyzey
Dünyanın en iyi bağımlılığı
19 feb. 18 por el miembro:
hknmrt32
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