Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1638 kcal
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Grasa: 53,58g | Prot: 77,97g | Carbh: 214,97g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cafezinho, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Frango (Empanado e Frito), Subway Tomate, Abóbora Cozida, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Del Valle Suco de Laranja, Farofa de Ovo, Salada de Batata com Ovo, Pernil Assado. Pasa Bocas / Otros: Água da Torneira, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Açúcar, Cafezinho, Bolo de Fubá. más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Mesquita211183
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