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Poxa não vou desistir, mas confesso que dá tristeza porque perdi meio kilo mesmo consumindo muita caloria e o andar de bike é natação me emagreceram affzz
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2627 kcal
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Grasa: 150,71g | Prot: 96,02g | Carbh: 244,44g.
Desayuno: Isabela Bolacha Água e Sal, Ovo Frito, Misto Quente, Café, Vitamina de Abacate. Almuerzo: Fígado de Galinha, Fígado de Galinha, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Parboilizado, Vitamina de Abacate. Cena: Vitamina de Abacate. Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Abacate, Marilan Bolacha Água e Sal. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
as vezes também me da vontade de desistir, Tenta Fazer musculação e Comer mais Carbo , Eu perdo peso muito rápido, Agora que tô Comendo Mais Carboidratos bons eu tô me mantendo , vá a um nutricionista e ele vai lhe passar uma dieta de ganho toda calculada.
19 feb. 18 por el miembro: sam4ra
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Sam carboidratos é o que mais aumentei na dieta. Meu metabolismo é muito acelerado
19 feb. 18 por el miembro: Delvito
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Sam carboidratos é o que mais aumentei na dieta. Meu metabolismo é muito acelerado
19 feb. 18 por el miembro: Delvito
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Tem dias que consumo 1200kcal só no café da manhã
19 feb. 18 por el miembro: Delvito
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Peso Histórico de Delvito
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