|
alhamdulillah turun bertahap
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1149 kcal
|
Grasa: 50,68g | Prot: 42,31g | Carbh: 133,29g.
Desayuno: Bakwan, Tempe Orek, Nasi Kuning. Cena: Teh Tawar, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim). más...
|
|
2075 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lellaconyta
|