Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 37,06g | Prot: 29,53g | Carbh: 158,29g.
Desayuno: Banana Prata, Café com Açúcar, Peras, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almuerzo: Lay's Batata Clássica, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Snickers Snickers Crisper. más...
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1798 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Taticristina
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