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claudi.g
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19 feb. 18
Diario de claudi.g, 19 feb. 18
Perfil de claudi.g
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guten Morgen wünsche euch einen schönen Montag 😗
122,5 kg
Disminuído hasta ahora:
14,5 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2018:
1758 kcal
Grasa: 97,71g | Prot: 125,95g | Carbh: 80,35g.
Almuerzo:
Almare Geräucherte Makrelenfilets, REWE American Sandwich, Gekochtes Ei.
Cena:
Beste Ernte Erbsen mit Pariser Karotten, Kartoffelbrei, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt).
más...
3113 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen Claudi, oh wow, tolles Ergebnis. Da kann die Woche doch nur gut werden. Wünsch dir einen guten Start. LG
19 feb. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Guten Morgen Claudi und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋♀️
19 feb. 18 por el miembro:
annett s
Ebenfalls einen guten Start in die neue Woche ⛄️
19 feb. 18 por el miembro:
michi_live
Du hattest offensichtlich einen super Start👍
19 feb. 18 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Guten Morgen 🌞 Danke das wünsche ich dir auch 👍
19 feb. 18 por el miembro:
Ranger 1966
Guten Morgen, so fängt die Woche doch super an👍Wünsche dir einen schönen Tag😘
19 feb. 18 por el miembro:
sandram.80
Morschen
19 feb. 18 por el miembro:
Fagmich
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