Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 69,17g | Prot: 119,23g | Carbh: 179,60g.
Desayuno: Philadelphia Philadelphia Light, Prosciutto Crudo, Pane di Segale, Despar Orzo Solubile. Almuerzo: Salsa di Soia (Tamari), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Peperoni, Carote, Zucchine, Despar Insalata Tenera Tenera, Ricotta. Cena: Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Aia Ossobuco di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banana, Grancereale Barretta di Cereali Grano e Mandorle, Spar Bio - Jogurt Zitrone. más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Aeróbic - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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