Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
|
92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1272 kcal
|
Grasa: 66,54g | Prot: 99,74g | Carbh: 67,49g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Twinlab Flax Fish Combo Oil, Solgar Omega-3 "950". Almuerzo: Щи с Курицей. Cena: Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Good Food Миндаль Сушеный, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
2343 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|