Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 66,95g | Prot: 63,44g | Carbh: 50,86g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Queijo Gouda ou Edam, Nestlé Iogurte Natural Integral, Taeq Granola com Castanha de Caju, Maçã e Canela, Café, Ovo Mexido. Almuerzo: Turma da Mônica Maçã, Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida, Aurora Linguiça Toscana. Cena: Ovo Cozido, Alface Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Iracema Amendoim, Dolce Gusto Nestea Peach. más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
parabéns, Jaque!!!!! 👏👏👏👏💪
18 feb. 18 por el miembro: Laisfb
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Peso Histórico de Emeryjackie
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