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lustig ... gestern gefuttert "wie ein Schleuderaff" ... und heute weniger auf der Waage ... und die ganze Woche in der ich brav war, ging nix ...
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1347 kcal
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Grasa: 43,91g | Prot: 93,74g | Carbh: 147,27g.
Desayuno: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rohmilch. Cena: Goldland Waldhonig, White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Orangen, Banane, Golden Fruit Winterfrucht Mix, Aldi Bratwurst Grob, Zwiebeln, Aldi Bacon-Streifen, Weißkohl. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Erdnussflips, Eierlikör. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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