Diario de alenarudneva, 17 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2018
60,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2018:
1194 kcal Grasa: 61,64g | Prot: 68,88g | Carbh: 96,30g.   Desayuno: Чай с Лимоном, Кукурузная Каша на Молоке. Almuerzo: Greenfield Чай Черный, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Российский, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Икра, Блинчики, Салат Оливье, Салат с Креветками, Греческий Салат. más...
1474 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana



     
 

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