|
65
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1760 kcal
|
Grasa: 75,21g | Prot: 88,18g | Carbh: 183,06g.
Desayuno: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Кофе с Молоком и Сахаром, Ленивая Овсянка. Almuerzo: Красный Сладкий Перец, Навашинский Хлеб Бабушкин Хлеб Подовый, Люля-Кебаб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Storck Toffifee, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Владимирский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Паштет из Куриной Печени, ОМПК Пельмени Традиционные Останкинские. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. más...
|
|
1794 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de лена###85
|