Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 51,60g | Prot: 142,12g | Carbh: 231,64g.
Desayuno: Ayva. Almuerzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Düğün Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı. Cena: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kokoreç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). más...
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1277 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de eyyupdemir45
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