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Eggfast 4 gün
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 180,30g | Prot: 66,81g | Carbh: 11,34g.
Almuerzo: Mis Çeçil Peyniri , Hindistan Cevizi Yağı, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Tereyağı, Ispanak. Cena: Roka Marulu, Tereyağı, Yumurta, Ispanak, Mis Çeçil Peyniri , Sızma Zeytinyağı. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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