Diario de nanaamorimba, 15 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2018
70,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2018:
325 kcal Grasa: 3,86g | Prot: 45,20g | Carbh: 22,19g.   Desayuno: Agua com Limao Agua com Limao. Almuerzo: Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
1914 kcal Ejercicio: bicicleta ergometrica - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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