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nikmati proses nya
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 21,98g | Prot: 27,01g | Carbh: 212,25g.
Desayuno: Oatmeal dengan Buah. Almuerzo: Pempek, Oatmeal. Cena: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sate Ayam, Sate Ayam, Nasi Jagung. Pasa Bocas / Otros: Sagu, Energen Energen. más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nismadarwis
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