Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2018
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 67,48g | Prot: 55,77g | Carbh: 202,23g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Landliebe Йогурт с Черникой 3,3%, Хуторок Творог Обезжиренный. Almuerzo: Лента Спаржа по-Корейски, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Cena: Coca-Cola Напиток, Чеддер или Американский Сыр, Лимонный Сок, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Курага, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 minuto, Abdominales - 2 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 32 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de perFect007
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