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18,3%
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 69,96g | Prot: 166,61g | Carbh: 46,17g.
Desayuno: Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Капучино, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Салат из Кальмаров, Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Шоколад Аленка. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de puncher
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