Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Matlyuba
Diario
15 feb. 18
Diario de Matlyuba, 15 feb. 18
Perfil de Matlyuba
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
привет! пожалуйста помогите с рассчетом, уже в который раз пишу((никто не отвечает.
72 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 4,2 kg a la Semana
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
А что у вас не так с расчётом?
15 feb. 18 por el miembro:
Tihayaa
Без физ активности при ваших параметрах я бы кушала 1400 ккал в день, не больше 1500, с соотношением бжу в % 30/30/40
15 feb. 18 por el miembro:
Korovka86ANNA
http://pohudejkina.ru/raschet-sutochnoj-normy-kalorij-i-bzhu
15 feb. 18 por el miembro:
Алина50591
Вес, рост, возраст?
15 feb. 18 por el miembro:
Ekaterina_Z91
вес 72 утром, рост 162-163, возраст 26
15 feb. 18 por el miembro:
Matlyuba
а где можно посмотреть бжу в %? это ж как то тут рассчитывается?
15 feb. 18 por el miembro:
Matlyuba
Тренируетесь? 1-2 раза в неделю? 3-4?
15 feb. 18 por el miembro:
Ekaterina_Z91
Я не для интереса спрашиваю😄 А для расчёта вашего КБЖУ
15 feb. 18 por el miembro:
Ekaterina_Z91
скакалка, начала вчера))))
15 feb. 18 por el miembro:
Matlyuba
👍 1727 ккал - норма для жиросжигания Б - 108, Ж - 72, У - 162 😁
15 feb. 18 por el miembro:
Ekaterina_Z91
Это твои расчёты 😄 После 5 сброшенных кг пересчитаем)))
15 feb. 18 por el miembro:
Ekaterina_Z91
спасибо
15 feb. 18 por el miembro:
Matlyuba
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Matlyuba
Ver la Historia Completa