Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2018
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 60,78g | Prot: 106,20g | Carbh: 98,97g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Банан, Овсяноблин. Almuerzo: Maggi Универсальная Приправа, Сыр Российский, Помидоры, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Активиа Йогурт с Черносливом, Миндаль, Грейпфрут, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Плавленный Сыр. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Cardio - 17 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de елена bass
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