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heu ... pfff.. voila quoi
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120,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 62,88g | Prot: 82,29g | Carbh: 155,17g.
Desayuno: Jus de Citron, Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Président Beurre Demi-Sel aux Éclats de Chocolat, Biscotte, Café. Almuerzo: Carrefour Lait Demi Écrémé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Envia Beurre Demi Sel, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Le Gaulois Escalope de Poulet. Cena: Heudebert La Biscotte, Gouda ou Edam, Le Gaulois Escalope de Poulet, Amora Sauce Crudités Caesar, Tomates Cerises, Laitue. Pasa Bocas / Otros: Benco Chocolat en Poudre, Lactel Lait Demi-Écrémé, LU Prince Choco. más...
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3652 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Descansando - 7 horas y 43 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
aujourd'hui, je fais péter les quotas, j'avais envie de chocolat :)lol (j'ai quand même fait 45min de tapis à 6km/h avec un peu d'inclinaison pour pas trop culpabiliser lol)
courage poulette !!!! ne baisse pas les bras.... bisous
14 feb. 18 por el miembro: mimile27
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mdr toi et le chocolat ^^ j'en achete tres peu pour pas avoir de tentation ^^ c'est bien ca ^^ bisous bisous on s'appelle bientot
14 feb. 18 por el miembro: audree7709
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Peso Histórico de audree7709
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