Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2018
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 103,58g | Prot: 117,06g | Carbh: 175,92g.
Desayuno: Галичина Сметана 20%, Cachet Шоколад 70%Какао, Шпинат, Сыр Голландский, Молоко, Яйцо. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Шашлык из Свинины. Cena: Финик, Молоко (2% Обезжиренное), Новаро Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: MLEKOVITA Jogurt Kuchmistrza Naturalny 3% , MLEKOVITA Jogurt Kuchmistrza Naturalny 3% , Морковь Маленькая. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Cardio - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 13,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de julyaZam
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