Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2012
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1569 kcal
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Grasa: 49,86g | Prot: 110,81g | Carbh: 187,07g.
Desayuno: instant oatmeal, pomegranate. Almuerzo: spin, baby corn, tuna, cucumber, bell peppers, stuffed olives with sardines. Cena: turkey leg, asparagus. Pasa Bocas / Otros: cliff bar, baby carrots, granny smith apple. más...
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3038 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, p90x Kempo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de James Wong
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