|
О, ужас (
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
798 kcal
|
Grasa: 28,18g | Prot: 69,88g | Carbh: 67,67g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами. Almuerzo: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Магнит Перец Болгарский Гриль, Магнит Шашлык из Лосося Гриль. Cena: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком. más...
|
|
2990 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
|