Diario de Rapiah Septiani, 13 feb. 18

Diet sehat yang ga sehat sehat banget sih sebenernya dan ga nyangka seminggu bisa turun 3kg ya Lord makasih aku bahagia😭💗

59 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

873 kcal

Grasa: 32,86g | Prot: 40,36g | Carbh: 109,69g.   Desayuno: Telur Rebus, Yogurt Polos (Susu Murni), Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Drink. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Sayur Lumpia, Telur Goreng, Tumis Buncis, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Cimory Yogurt Drink, Yogurt Polos (Susu Murni), Quaker Instant Oatmeal. más...