Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 56,69g | Prot: 36,98g | Carbh: 155,56g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Poğaça, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yayla Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tat Barbunya Pilaki. Cena: Sütaş Ayran, Komagene Çiğ Köfte, Mevsim Salata, Yayla Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Asya Armutu, Yeşil Elma. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bircan51
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