Diario de Marlene Cooke-Tonnesen, 12 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
84,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 24,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2018:
1185 kcal Grasa: 54,07g | Prot: 57,35g | Carbh: 123,00g.   Desayuno: Pick N Pay Fat Free Peach and Granadilla Yoghurt, Pears. Almuerzo: Enterprise Sliced Cooked Ham, Nectarines, Solal Stevia Sweet, Coffee with Milk, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread. Cena: Albany Brown Bread, Smash Original Fat Free, All Gold Tomato Sauce, Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Pnp Mild Dill Gherkins, Avocado Vegetable Oil, Onions, Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Pasa Bocas / Otros: Solal Stevia Sweet, Vanilla Extract, Pick N Pay Medium Fat Cream Cheese (Plain). más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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