Denne uge: Mad 1700 kcal ud af dagligt behov på 2500 kcal. Motion 3 gange 45 min ialt 1500 kcal.
|
118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 55,34g | Prot: 79,14g | Carbh: 136,32g.
Desayuno: Havregryn, Egelykke Skummetmælk, Cornflakes. Almuerzo: Langelænder Grillpølse, Smør, Rødløg, Gulerødder, Spejlæg. Cena: Spidskål, Grønne Ærter, Frankfurter eller Hotdog, Heinz Tomato Ketchup, Rødløg, Rød Bordvin, Svinemørbrad, Franskbrød, Røræg, Champignonstykker og Stilke. Pasa Bocas / Otros: Grøn Te, Gulerødder. más...
|
|
2889 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Orangebean
|