|
от- 78,5 ог-92 об-99
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 43,63g | Prot: 36,98g | Carbh: 115,58g.
Desayuno: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Блины на Кефире, Кофе. Cena: Старые Традиции Пастила Белевская, Зеленый Чай, Глобус Морковь Отварная, Скумбрия Отварная. Pasa Bocas / Otros: Петродиет Батончик Фруктово-Ореховый Абрикос, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква. más...
|
|
1735 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svetlanabal74
|