Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
792 kcal
|
Grasa: 32,91g | Prot: 46,73g | Carbh: 83,78g.
Desayuno: Гречка Отварная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью. Almuerzo: Окей Фарш Куриный, Вареное Яйцо, Брокколи, Активиа Биойогурт 2,4%, Красный Лук, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Cena: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Морковь, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Яичный Белок, Сельдерей, Куриный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Ананас, Грейпфрут. más...
|
|
2549 kcal
|
Ejercicio:
Body Combat - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Cross Training - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SpichakVS
|