Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1639 kcal
|
Grasa: 78,41g | Prot: 83,02g | Carbh: 166,71g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Кедровые Орехи , Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Каждый День Цветочный Мед, Масляный Король Тыквенное Масло, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Чай. Almuerzo: Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Желатин Пищевой, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль. Cena: Смузи, Окей Груша Конференс, Банан, Черная Смородина, Творог 5%, Меридиан Морская Капуста Салат , Белый Город Молоко 2.5%. Pasa Bocas / Otros: Кедровые Орехи , Агуша Биолакт, Геркулес Овсяные Хлопья. más...
|
|
3168 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Pilates - 3 horas, Ducharse - 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 9 minutos, Zumba - 2 horas, Subir Escaleras - 7 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89090922094
|