|
13. Hafta 89. Gün
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1017 kcal
|
Grasa: 31,67g | Prot: 75,56g | Carbh: 109,98g.
Desayuno: Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Maydanoz, Kırmızı Domates, Roka (Roket), Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Salatalık, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Dardanel Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Penguen Közlenmiş Patlıcan, Sütaş Light Yoğurt, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Pasa Bocas / Otros: Ananas, Çilek, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Danone Activia Sade. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|