Diario de chaos-blubb, 11 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2018
105,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 29 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2018:
1393 kcal Grasa: 50,38g | Prot: 93,02g | Carbh: 137,50g.   Desayuno: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milbona Joghurt 0,1%, Karotten, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, TiP Geflügelwiener, Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Rama Rama mit Butter, Dinkelvollkornbrot, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Gut & Günstig Nuss-Nougat Creme, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Magerquark. Cena: Almette Kräuter 7% Fett, Vita D'or Rapsöl, Gut & Günstig Rahm Kaisergemüse, Pickenpack Alaska Seelachsfilet Müllerin Art. más...
2581 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Und jeden Tag das gleiche... 😝 
11 feb. 18 por el miembro: chaos-blubb

     
 

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