|
вес ровно 64. вчера на др ела всякую дрянь, торт и пирожки ((( сама на себя злюсь... старалась есть больше фруктов и пить воду. вес не прибавился, может весы врут😀. с сегодня опять только пп. а с понедельника масленица, блины... буду жарить утром и есть на завтрак, чтоб не откладывались в жир😉😉😉
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 54,16g | Prot: 55,96g | Carbh: 151,84g.
Desayuno: Льняное Масло. Almuerzo: Сыр Фета, Салат Овощной, Куриные Бедрышки, Barilla Цельнозерновые Макароны. Cena: Хлеб Цельнозерновой, Бабаевский Шоколад Горький. Pasa Bocas / Otros: Романов Луг Кефир 1%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|