Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2018
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 43,67g | Prot: 44,82g | Carbh: 227,24g.
Desayuno: Nanas, Energen Rasa Jagung, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sagu, Sagu, Mie Bakso. Cena: Gula Pasir, Lada Pisang, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Daun Bawang, Sawi, Wortel, Tomat Merah, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Nutrijell Nutrijell Rasa Cincau, Pastel, Tomat Merah, Jambu Biji, Margarin, Popcorn (Rendah Lemak dan Sodium, Microwave), Keripik Singkong. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Cocinar - 1 hora, Pilotaje de Motos - 40 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wafizahra
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