|
Десять минут назад сообщили новость, которая выбила из колеи меня напрочь. Молодая девушка два года назад окончившая университет и в декабре прошлого года ставшая мамой, выпрыгнула с 14 этажа. Семья благополучная, девочка была очень позитивной. Чужой ребёнок, но сижу реву, сердце разрывается.
Хочу обратиться к молодым мамам, которых тут достаточно. Если вас что-то угнетает, тяжело с малышом, не идите на такие крайние поступки, помните о тех, кто рядом с вами и любит вас, в родных вы всегда найдете поддержку.
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 72,17g | Prot: 72,30g | Carbh: 139,35g.
Desayuno: Пряник, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Каша Овсяная 10.02.2018, Вода. Almuerzo: Красный или Кайенский Перец, Лук, Картофельный Суп, Масло Подсолнечное, БМК Колбаса Сырокопченая Оригинальная, АТАК Баклажаны, Вареное Яйцо, Вода. Cena: Вологодское Варенье Вишневое, Станица Творог 0%, Добрыня Кефир 1%, Вода. más...
|
|
2148 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, планка на локтях - 4 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|