Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2018
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2820 kcal
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Grasa: 120,04g | Prot: 231,57g | Carbh: 210,18g.
Desayuno: Peito de Frango, Batata Doce, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Essential Nutrition Carbolift, Mexerica, Integralmedica Glutamina. Almuerzo: Batata Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vitafor Ômegafor, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacaxi, Salada Vinagrete, Salada de Couve e Cenoura, Couve-de-Folhas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Probiótica Whey Bar Low Carb. Cena: Salada Vinagrete, Farofa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Abacaxi, Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Couve e Cenoura. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ErissonCHS
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