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10 feb. 18
Diario de likyan, 10 feb. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2018
53 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 febrero 2018:
1471 kcal
Grasa: 24,04g | Prot: 24,45g | Carbh: 111,81g.
Desayuno:
Петродиет Брауни со Стевией.
Almuerzo:
Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы).
Cena:
Красная Цена Пицца с Ветчиной, Гречка Отварная.
Pasa Bocas / Otros:
Фанагория Вино Белое Полусладкое, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный.
más...
1453 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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