|
юхууу ))) процесс движется)😀
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
898 kcal
|
Grasa: 29,46g | Prot: 72,86g | Carbh: 88,84g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец, Курага, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Сытная Площадь Тефтели из Индейки Паровые. Cena: Сметана, Fish House Кальмар, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Киви, Морковь, Курага, Творожная Запеканка ПП, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Кубанский Молочник Творог 5%. más...
|
|
2030 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 41 minutos, Durmiendo - 5 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена Костромина 79
|