|
просто пепец ...
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3587 kcal
|
Grasa: 147,73g | Prot: 79,23g | Carbh: 505,78g.
Desayuno: Яблоко Желтое. Almuerzo: Шампиньоны Тушеные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Оливье без Заправки, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Шампиньоны Тушеные, Грейпфрут, Вдохновение Шоколад Классический, Вареники с Картошкой. Pasa Bocas / Otros: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель, Лужайкино Йогурт Питьевой, Вдохновение Шоколад Классический, РосФрост Настоящий Пломбир 20%. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de karskiy
|